Mini Function è un corso molto intenso, di soli 30 minuti utilizzando solo uno strumento del classico allenamento funzionale:
- Kettlebell
- Suspension
- Bodyweight (Corpo Libero)
E’ stato dimostrato che l’allenamento ad alta intensità intervallato (HIIT) permette di avere molti benefici… in poco tempo. Riduciamo cosi il volume per aumentare l’intensità del lavoro. Completo per tutti distretti corporei, dedicato a tutti coloro che sono sempre di fretta ma non vogliono rinunciare ai benefici a360°, quindi sia muscolari che cardiometabolici.
