Ginastica generale: un corso semplice alla portata di chiunque per rimettersi in forma, soprattutto per chi svolge vita sedentaria e ha deciso di dedicare la giusta cura al proprio corpo senza troppa fatica.

Step: il famoso "gradino" utilissimo per allenare glutei e cosce e al tempo stesso fondamentale per realizzare splendide coreografie.

Potenziamento circuito : un'ora dedicata alla tonificazione muscolare con l'ausilio dei piccoli attrezzi.