Una muscolatura tonica, soda e resistente è fondamentale ad ogni età sia nell'adolescenza che nella terza età.
Soprattutto durante questa fase avanzata della vita, rappresenta la migliore forma di terapia e prevenzione contro una patologia frequentissima: l'osteoporosi.
Forma e potenza
Un allenamento intenso e mirato con tecniche specifiche per ottenere il massimo
della capacità dai propri muscoli e dal proprio organismo, finalizzato
alla pratica di determinati sport o a esigenze che si incontrano nella vita
di tutti i giorni.
Forma e definizione
Un'attività volta a modellare il proprio corpo senza cercare l'ipertrofia
muscolare (aumento del volume del muscolo) ma tonificando tutto l'organismo,
agendo in particolar modo nei distretti corporei che maggiormente necessitano
di essere rassodati e riducendo il tessuto adiposo in eccesso.
| Le nostre attrezzature: | |||
| 1 Pulley | Shoulder Press | 1 Adductor | Rotary torso |
| 2 Lat Machine | Delt's | 2 Abductor | 1 Panche Scott |
| Vertical Row | Rowing | 2 Pressa 45° | 2 Iper Extension |
| Rematore macchina | 2 Leg Extension | Pressa Orizzonatale | Rastrelliera |
| Cavi incrociati | Leg Curl | 2 Panche Orizzontali | Varie panche e pesi liberi |
| 2 Multipower | Sitting Leg Curl | Panca Inclinata | Novità Ab coaster |
| 1 Parallele | Calf in piedi | 5 Panche Addominali | |
| Chest Press | Calf seduto | Abdominal Machine | |
| Pectoral | Gluteos Machine | 1 Macchina per bicipidi | |
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