Pilates

Pilates

walking
Il corso posturale per eccellenza. Esercizi semplici alla portata di tutti per rinforzare il corpo dove spesso è più debole: addominali superficiali e profondi, schiena, glutei. Allo stesso tempo allungamento muscolare svolto in maniera dolce per essere più forti nei movimenti di tutti i giorni, con armonia e rilassamento. Musica soft e una calda atmosfera nella nostra sala rendono sempre piacevole la lezione ed alla fine già dopo poche sedute le persone sentono cambiato il modo di percepire il proprio corpo.